L’auto-hypnose permet de réactiver ce dialogue corps–esprit. C'est une rencontre, une conversation qui se rétablit. C’est pourquoi cette pratique s’inscrit naturellement dans la continuité du travail corporel. Le corps devient un allié, un messager, plutôt qu’un obstacle à dépasser.

Comprendre le fonctionnement du corps, apprendre à respirer différemment, retrouver de la présence à soi, et au monde qui nous entoure : voilà ce que la sophrologie a changé dans ma vie… avant de devenir un outil central de ma pratique. Voici comment cette méthode m’a aidée à traverser un épisode de santé difficile, à transformer mon rapport au stress, et à développer une approche d’accompagnement plus globale et plus humaine.

Passer le seuil de la nouvelle année - Faire le bilan, c’est refermer une porte avec conscience. Formuler des intentions, c’est en ouvrir une autre, plus juste.

Et si vous pouviez marcher dans votre ciel intérieur. Plutôt que de comprendre, vous pouviez ressentir avec votre corps. Une rencontre avec vous-même à travers le langage symbolique du cosmos entrant en résonance avec notre psyché.

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