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Articles et exercices pratiques issus de mon expérience, que je partage avec plaisir sur les sujets qui m’animent. Une voie vers plus de bien-être physique, mental, émotionnel et la connaissance de Soi !
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Autocoaching 1 - Conseils et Pratiques
C'EST LA RENTREE, COMMENT GERER SON STRESS ? C’est la rentrée des écoliers et donc la fin des vacances et la reprise des activités et du...
Christine Chelin
5 sept. 20214 min de lecture
La sophrologie pour gérer et traverser la crise actuelle
Comment la sophrologie peut vous aider à mieux vivre la crise sanitaire ? Depuis de nombreux mois maintenant, nous sommes confrontés à...
Christine Chelin
5 mars 20215 min de lecture
Stress & Emotions 4 – Ses effets qui peuvent nous rendre malades. Des pistes pour trouver des solutions…
Comment se sentir bien, équilibré, en cohérence avec ses aspirations, ses valeurs, se sentir bien dans son corps, dans sa vie ? Bien sûr,...
Christine Chelin
5 sept. 20175 min de lecture
Stress & Emotions 3 - Créer son espace de sécurité
LA SOLUTION DE NOS PROBLEMES ET DE NOS MAUX SE TROUVENT A L’INTERIEUR DE NOUS-MEME… Alors commençons déjà à poser le décor… Dans le cadre...
Christine Chelin
2 mai 20174 min de lecture
Stress & Emotions 2 - La respiration, pourquoi apprendre à bien respirer ?
Nous pouvons nous passer de manger quelques semaines, nous passer de boire quelques jours, mais il nous est impossible de nous passer de...
Christine Chelin
1 mai 20175 min de lecture
Stress & Emotions 1- apprentissage et créativité
Dans notre cerveau, différentes structures cérébrales jouent un rôle important dans l’émergence des émotions et leur régulation,...
Christine Chelin
23 avr. 20175 min de lecture
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