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Articles et exercices pratiques issus de mon expérience, que je partage avec plaisir sur les sujets qui m’animent : le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
Découvrez ma nouvelle rubrique « En-Quête », voyage alchimique d’une mystérieuse voyageuse dans le labyrinthe de la connaissance de Soi !
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Autocoaching 1 - Conseils et Pratiques
C'EST LA RENTREE, COMMENT GERER SON STRESS ? C’est la rentrée des écoliers et donc la fin des vacances et la reprise des activités et du...
Christine Chelin
4 sept. 20214 min de lecture
La sophrologie pour gérer et traverser la crise actuelle
Comment la sophrologie peut vous aider à mieux vivre la crise sanitaire ?  Depuis de nombreux mois maintenant, nous sommes confrontés à ...
Christine Chelin
5 mars 20215 min de lecture
Astrologie et Sophrologie - L'énergie des gémeaux, pour se relier à son âme
Le soleil entre dans le signe des Gémeaux le 21 mai et y reste jusqu’au 20 juin. L'énergie du signe des Gémeaux est très instructive et...
Christine Chelin
10 juin 20208 min de lecture
Astrologie et Sophrologie - L'énergie du signe du taureau, pour une nouvelle conscience et de nouvelles valeurs
Dans la période du 20 avril au 20 mai , le soleil entre dans le signe du Taureau . Qu’elle est cette énergie ? et surtout comment la...
Christine Chelin
4 mai 20209 min de lecture
Conseils et accompagnement
Lorsque nous traversons une période difficile, voici quelques conseils, idées, et exercices permettant de s'apaiser, de prendre du recul,...
Christine Chelin
11 avr. 20206 min de lecture
Astrologie et Sophrologie - Le verseau, un porteur d'eau au service de la collectivité
Le soleil entre dans le signe du Verseau le 20 janvier et y reste jusqu’au 18 février. L'énergie du signe du Verseau est souvent...
Christine Chelin
20 janv. 20207 min de lecture
Astrologie et Sophrologie - Le capricorne, un grand sage et l'art de la transmutation intérieure
Le soleil entre dans le signe du Capricorne le 22 décembre et y reste jusqu’au 20 janvier. C’est le solstice d’hiver , les jours ont...
Christine Chelin
21 déc. 20197 min de lecture
Astrologie et Sophrologie – Le sagittaire et l'intelligence du coeur
Le SOLEIL entre dans le signe du SAGITTAIRE le 23 novembre et y reste jusqu’au 22 décembre. Comme cette image l’indique, ce signe est...
Christine Chelin
17 nov. 20195 min de lecture
Astrologie et sophrologie – Le mois du scorpion et si nous profitions de son énergie pour descendre dans nos profondeurs
A quoi correspond ce signe du SCORPION ? Le soleil entre dans ce signe le 23 octobre , il y reste jusqu’au 22 novembre . Et même si...
Christine Chelin
21 oct. 20197 min de lecture
Astrologie et Sophrologie – Le mois de la balance, trouver son équilibre entre soi et l’autre !
A quoi correspond ce signe de la BALANCE ? Cela va concerner plus particulièrement les personnes nées entre le 23 septembre et le 23...
Christine Chelin
21 sept. 20195 min de lecture
Voyage dans la relaxation physique et la sensorialité
La sensation de détente n’est pas une impression, mais une réalité physiologique. Elle active les hormones du bien-être comme...
Christine Chelin
16 juil. 20193 min de lecture
La respiration et ses possibilités
La respiration est la seule fonction vitale automatique, dont nous pouvons maîtriser le rythme à tout moment, ce qui a un impact...
Christine Chelin
8 juil. 20193 min de lecture
Voyage dans le corps
S’ENRACINER Comme au yoga ou dans la pratique des arts martiaux, la conscience de notre position debout nous reconnecte au sol, renforce...
Christine Chelin
29 juin 20192 min de lecture
La sophrologie, qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
La Sophrologie, c'est l'école du positif et du moment présent, du quotidien ! C'est aussi : . Apprendre à relâcher ses tensions physiques...
Christine Chelin
11 juin 20192 min de lecture
Sophrologie ou Hypnose, différence !
Difficile de choisir entre deux voies possibles d'évolution. Le chemin n'est pas tout à fait le meme. Il nous amène à une véritable...
Christine Chelin
27 nov. 20173 min de lecture
Stress & Emotions 4 – Ses effets qui peuvent nous rendre malades. Des pistes pour trouver des solutions…
Comment se sentir bien, équilibré, en cohérence avec ses aspirations, ses valeurs, se sentir bien dans son corps, dans sa vie ? Bien sûr,...
Christine Chelin
4 sept. 20175 min de lecture
Stress & Emotions 3 - Créer son espace de sécurité
LA SOLUTION DE NOS PROBLEMES ET DE NOS MAUX SE TROUVENT A L’INTERIEUR DE NOUS-MEME… Alors commençons déjà à poser le décor… Dans le cadre...
Christine Chelin
1 mai 20174 min de lecture
La sophrologie dynamique !
Il y a maintenant de nombreuses écoles de sophrologie  dans les pays francophones et aussi de nombreuses adaptations de la Sophrologie...
Christine Chelin
13 oct. 20167 min de lecture
Diminuer les douleurs de l’accouchement!
Eh bien parce que la douleur fait partie de la vie. C'est un signal de notre corps, très utile, qui informe en général que quelque chose...
Christine Chelin
9 juin 201610 min de lecture
Des bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Pratiquer la sophrologie  consiste déjà dans un premier temps à réapprendre à respirer. Si vous pratiquez la sophrologie, vous...
Christine Chelin
21 janv. 20146 min de lecture
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