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Articles et exercices pratiques issus de mon expérience, que je partage avec plaisir sur les sujets qui m’animent : le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
Découvrez ma nouvelle rubrique « En-Quête », voyage alchimique d’une mystérieuse voyageuse dans le labyrinthe de la connaissance de Soi !
Le Blog
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Voyage dans la relaxation physique et la sensorialité
La sensation de détente n’est pas une impression, mais une réalité physiologique. Elle active les hormones du bien-être comme...
Christine Chelin
16 juil. 20193 min de lecture
La respiration et ses possibilités
La respiration est la seule fonction vitale automatique, dont nous pouvons maîtriser le rythme à tout moment, ce qui a un impact...
Christine Chelin
8 juil. 20193 min de lecture
Voyage dans le corps
S’ENRACINER Comme au yoga ou dans la pratique des arts martiaux, la conscience de notre position debout nous reconnecte au sol, renforce...
Christine Chelin
29 juin 20192 min de lecture
La sophrologie, qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
La Sophrologie, c'est l'école du positif et du moment présent, du quotidien ! C'est aussi : . Apprendre à relâcher ses tensions physiques...
Christine Chelin
11 juin 20192 min de lecture
Une pratique holistique pour trouver l'équilibre
Voici une interview réalisée avec le magazine MARIECLAIRE.FR ainsi qu’un reportage photos. Vous pouvez ainsi avoir une idée de mes...
Christine Chelin
7 avr. 20191 min de lecture
Passage à la nouvelle année
Janus, le Dieu romain des commencements et des transitions, avec ses deux têtes dans des directions opposées, nous indique le passage le...
Christine Chelin
28 déc. 20185 min de lecture
La spirale de vie et la carte du ciel
Le langage des astres donne du sens à notre destin et à celui de l’univers. L’astrologie éclaire le chemin qui nous est proposé dès la...
Christine Chelin
28 nov. 20187 min de lecture
Conte Métaphorique 5 - La fougère et le bambou
À propos de la résilience : C’est l’histoire de la fougère et du bambou et l’histoire d’un ami. « C’était un jour tout à fait ordinaire...
Christine Chelin
27 oct. 20184 min de lecture
Conte Métaphorique 4 - L'homme perdu dans le désert
L’HOMME PERDU DANS LE DESERT. Un homme perdu dans le désert était presque mort de soif. Il arriva près d’une petite cabane sans fenêtres,...
Christine Chelin
16 août 20182 min de lecture
Conte Métaphorique 3 - Les aveugles et l'éléphant
LES AVEUGLES ET L'ELEPHANT. Six aveugles croisèrent un jour un éléphant et se mirent à l’examiner. Le premier toucha la jambe de l’animal...
Christine Chelin
14 août 20182 min de lecture
Conte Métaphorique 2 - La jarre abîmée
LE CONTE DE LA JARRE ABIMEE. Un porteur d'eau indien avait deux grandes jarres, suspendues aux deux extrémités d'une pièce de bois qui...
Christine Chelin
31 juil. 20182 min de lecture
Conte métaphorique 1 - Les 3 Portes
LES 3 PORTES DE LA SAGESSE. Un Roi avait pour fils unique un jeune Prince courageux, habile et intelligent. Pour parfaire son...
Christine Chelin
26 juil. 20186 min de lecture
Réaliser un travail d'évolution personnelle
J'ai eu le plaisir d'être interviewée par une journaliste de la revue MADAME LEFIGARO.fr . Celle-ci était intéressée par mon approche sur...
Christine Chelin
15 juil. 20181 min de lecture
Pratique 3 - Ecouter des audios ! Pourquoi ?
S’entrainer à écouter, pourquoi ? Se poser entre 5 et 15 minutes régulièrement, pourquoi ? Prendre un temps pour soi, pour être avec soi,...
Christine Chelin
1 juil. 20183 min de lecture
Pratique 2 - Mobiliser votre vitalité
Pour retrouver votre forme physique et également mentale , je vous propose ici sur ce blog, ou par des audios différents exercices, comme...
Christine Chelin
1 juin 20184 min de lecture
Pratique 1 - Booster votre énergie
Voici différents exercices, utilisant à la fois la respiration et diverses techniques énergétiques, que vous pouvez associer ou utiliser...
Christine Chelin
1 mai 20185 min de lecture
Grossesse : douleurs et peurs
Pour se préparer physiquement et mentalement à l'accouchement, l'hypnose s’avère particulièrement intéressante en complément du suivi...
Christine Chelin
27 janv. 20183 min de lecture
Sophrologie ou Hypnose, différence !
Difficile de choisir entre deux voies possibles d'évolution. Le chemin n'est pas tout à fait le meme. Il nous amène à une véritable...
Christine Chelin
27 nov. 20173 min de lecture
Stress & Emotions 4 – Ses effets qui peuvent nous rendre malades. Des pistes pour trouver des solutions…
Comment se sentir bien, équilibré, en cohérence avec ses aspirations, ses valeurs, se sentir bien dans son corps, dans sa vie ? Bien sûr,...
Christine Chelin
4 sept. 20175 min de lecture
Stress & Emotions 3 - Créer son espace de sécurité
LA SOLUTION DE NOS PROBLEMES ET DE NOS MAUX SE TROUVENT A L’INTERIEUR DE NOUS-MEME… Alors commençons déjà à poser le décor… Dans le cadre...
Christine Chelin
1 mai 20174 min de lecture
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