Pour devenir cocréateur de son changement intérieur
L’apprentissage de l’autohypnose est très aidante pour s’entrainer à surfer sur de nouvelles ondes cérébrales, pour prendre plaisir à découvrir ces différents états, et nous rendre plus disponible et réceptif au changement souhaité.
Il existe plusieurs manières d’entrer en hypnose, il s’agit de trouver celle qui vous convient. Apprendre avec un professionnel vous permettra d’aller droit au but de votre objectif. Tout comme avec les exercices de sophrologie, les exercices d’autohypnose peuvent être enregistrés pour une pratique régulière.
L’autohypnose s’avère très efficace dans la gestion de la douleur et pour améliorer sa confiance en soi.
J’ai eu l’opportunité d’accompagner pendant leur grossesse un grand nombre de futures mamans pendant plusieurs années et j’ai pu présenter au 7e Congrès de l’Association Européenne des Praticiens d’Hypnose en 2013, un protocole permettant une meilleure gestion de la douleur au moment de l’accouchement.
